Раджа-ёга

Зьвесткі зь Вікіпэдыі — вольнай энцыкляпэдыі
Перайсьці да: навігацыі, пошуку

Раджа-ёга (вядома таксама як ёга-даршана або клясычная ёга) — сыстэма ёгі, апісаная ў сутрах Патанджалі. Асноўная мэта раджа-ёгі - кантроль розуму пасродкам мэдытацыі (дх'яна), усьведамленьне розьніцы паміж рэальнасьцю і ілюзіяй і дасягненьне вызваленьня. З прычыны, што практыка раджа-ёгі дзеліцца на восем этапаў, яе таксама называюць аштанга-ёгай «васьміступеньчатай ёгай».